Zajęcia z pilatesu w Starym Sączu

W związku z organizowanymi przez Stowarzyszenie Miasto Świętej Kingi zajęć „Pilates – zdrowy kręgosłup”, zapraszamy do kontaktu wszystkie osoby zainteresowane podjęciem aktywności ruchowej.

Ćwiczenia organizowane są w każdą środę, o godz. 16.00-17.00, w Szkole Podstawowej nr 1 przy ul. Mickiewicza 59 w Starym Sączu. Koszt zajęć wynosi 30zł/mc (4 spotkania). Zachęcamy do udziału osoby chcące zadbać o swoje zdrowie i kondycję bez względu na wiek, płeć czy poziom sprawności. Ćwiczenia są bardzo pomocne dla zachowania kondycji fizycznej oraz sprawności ruchowej w każdym wieku. Szczególnie polecane dla osób z problemami zwyrodnieniowymi kręgosłupa, wadami postawy a także dla osób wracających do sprawności ruchowej po przebytych kontuzjach. Regularna gimnastyka pozwala zminimalizować lub całkowicie wyeliminować dolegliwości bólowe pleców. Ze względu na angażowanie wszystkich partii mięśniowych pozwala rozciągać i uelastycznić ciało bez nadmiernej rozbudowy masy mięśniowej. Trening pomaga także zmniejszyć napięcie mięśniowe dlatego polecany jest osobom żyjącym w nadmiernym stresie i napięciu.

Szczegóły na plakacie i pod nr tel 696 823 389. 

Pilates – równowaga dla ciała i umysłu.